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ちびまる子のゆる~いレコーディングダイエット
chibimalu8.exblog.jp
ゆる~くダイエット 1ヶ月に1キロ減量を目標とし、1年間で12キロ減量を目標としています
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2013年 10月 02日
鯵フライ弁当
おはようございます。
最近、早起きがとても辛くなってきました。
お弁当作りは、前の晩に出来ることは、極力済ませています。
【10月2日のお弁当】
◎鯵フライ
◎茹で卵の輪切り
◎胡瓜の塩揉み
◎千切りキャベツ
以上で〜す
茹で卵と胡瓜の塩揉みだけは、昨夜のうちに完成させました。
鯵フライは、ノーオイルフライヤーで、200度の6分に設定して焼きました。
今回はウスターソースを鯵フライにかけました。
0
by
chibimaluko-8
|
2013-10-02 10:47
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by ちびまる子
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