ちびまる子のゆる~いレコーディングダイエット

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ゆる~くダイエット 1ヶ月に1キロ減量を目標とし、1年間で12キロ減量を目標としています

ごまごまからあげ

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本日の朝ごはんは、


お豆腐とわかめのお味噌汁



ごまごまからあげ



プチトマト



サニーレタス



以上でした。



野菜には、レモンをかけていただきました。


ごまごまからあげは、醤油、卵、塩、胡椒を入れたビニール袋に入れて、鶏肉によく味が染み込むよう



10分放置します。


オーブンレンジのグリル機能を使い、作りましたので、



油は一切使用していなくて、ヘルシーです。
by chibimaluko-8 | 2013-09-06 07:08