ちびまる子のゆる~いレコーディングダイエット

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ゆる~くダイエット 1ヶ月に1キロ減量を目標とし、1年間で12キロ減量を目標としています

ハヤシライス

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☆本日の朝ごはん☆


ハヤシライス



いり卵



トマト



ピーマンの炒めもの



ソーセージ



以上↑でした




朝から好きなものを、好きなだ〜け作ってみては、



見事に残す事なくたいらげましたよ( 〃▽〃)



ハヤシライスは、実に久々でした。



本当は、今日もカレーライスにしたかったんですけどね!!



冷凍保存しておいた玄米を使いました。



冷凍保存にしてある玄米ですが、



あと1回分しか残っていません。



身体には良いんでしょうけど、どうしても玄米の味に慣れません(>_<)



ソーセージは、フライパンでやると、私はすぐ焦がしてしまいますので、



電子レンジ600Wで加熱して調理しました。


トマトは昨日、近所の八百屋さんで120円で買ってきたものです。


ピーマンは、冷蔵庫に残っていたものを全部使いました。



卵はMサイズのもの2つ使いました。



朝から好きなものを、好きなだけ食べたせいか、



今とても眠いです(∋_∈)
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by chibimaluko-8 | 2013-08-26 11:24 | 食事記録